蛤💭   你在講麥X勞的小薯❓ 大薯嗎❓ 

當然不是啊‼  今天要來和大家分享的是

二十四節氣中的『小暑』啦!! 🤭

『小暑』  代表著天氣會『微微地』日『漸』炎熱

從 #小暑 ~  #大暑 這段日子中

身體可能會有非常燥熱 💥💥💥

偶爾也會覺得頭悶悶地不舒服 😩

這時候
要適度的運動⛹🚴🏊，讓身體的毛細孔張開

把「汗」排出去

即可以減緩身體燥熱及頭部的不適

也因為酷暑難消，難免煩燥不安、食慾不振

這時候，也可以吃一些清涼降火的食物 🥥🍉🍵

幫助自己消消火哦

所以，下班後，💼👜包包款款記得去運動哦~~~

運動有助於 #身心靈平衡 🧘